Sábado
06-04-2019
-Calentamiento dinámico
-Wod
Buscamos intervalos de intensidades altas con descanso suficiente para dar el máximo en cada Emom
A.-
Emom 10′
8 x Db devil press
40 x Double-unders
Rest 5′
B.-
Emom 10′
12 x Db thruster
12 x Burpees bos jump over
Rest 5′
C.-
Emom 10′
16 x Double-Db snatch
16 x Calorias Assault bike