Jueves 23-05-2019 -Calentamiento y movilidad articular del hombro -Fuerza Strict press 10 – 8 – 6 – 4 2′ rest -Metcon Por tiempo 5 – 10 – 15 – 10 – 5 Front squat (60/40 kg) HSPU -Extra bonus EMOM 10′ 5 x strict toes to bar
