Martes
25-06-2019
-Calentamiento dinámico y movilidad articular torácica
-Haltero
A.-
Pausing Snatch Pulls
5 x 2 reps
*Pausa de 2″ en la punta de las rodillas antes del pull
B.-
Power snatch complex
On the 1’30» x 7 series
1 x Snatch Pull
+
1 x Low Hang Power Snatch
-Metcon
On the 4′ x 5 Rondas
12/9 calorías Assault Bike alterno con Row
9 x Barbell-facing Burpees
6 x Power Snatches (60/40 kg)