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Martes

10-09-2019

 

-Juego deportivo y movilidad articular

 

-Gymnastic

Durante 15′ repasaremos todas las progresiones conocidas para aprender

Kiping pull ups

 

-Metcon

Amrap 7′

3 x Wall climb

8 x 1 arm Kb suitcase reverse lunge

6 x Box jumps

8 x 1 arm Kb suitcase reverse lunge

Rest 3′

Amrap 7′

3 x Wall climb

8 x 1 arm Kb swing

6 x Box jump overs

8 x 1 arm Kb swing

 

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