Martes
10-09-2019
-Juego deportivo y movilidad articular
-Gymnastic
Durante 15′ repasaremos todas las progresiones conocidas para aprender
Kiping pull ups
-Metcon
Amrap 7′
3 x Wall climb
8 x 1 arm Kb suitcase reverse lunge
6 x Box jumps
8 x 1 arm Kb suitcase reverse lunge
Rest 3′
Amrap 7′
3 x Wall climb
8 x 1 arm Kb swing
6 x Box jump overs
8 x 1 arm Kb swing