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Viernes

07-12-2018

 

-Calentamiento dinámico

 

-Metcon

A.-

Emom 10′

Cada minuto 5 pull ups strictos

B.-

Emom 10′

Cada minuto 10 Wall ball shots

C.-

Emom 10′

Cada minuto 5 Wall climb

D.-

Emom 10′

Cada minuto 10 ring row strictos

 

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