Viernes
28-02-2020
-Movilidad articular
-Acondicionamiento peso corporal
Por tiempo
7 Rondas
5 x Strict Pull ups
10 x Dips
15 x Push ups
-Metcon
AMRAP 20′
1 x Burpee
2 x Box jumps
3 x Clusters (50/30 kg)
4 x Power snatch (50/30 kg)
5 x Toes to bar strict
6 x HSPU strict
*apunta en la pizarra tus número total de reps realizadas