Lunes
06-04-2020
Día 24 de la Cuarentena
-Calentamiento acondicionamiento
5 Series no por tiempo
60 Jumping jacks
20 Single arm Db (o cartón de leche, botella ….) thruster (10+10)
-Workout
5 Rondas por tiempo
20 Toe touches
20Arch ups
40″ Plank hold
-Movilidad articular