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Miércoles

08-04-2020

 

Día 26 de la Cuarentena

 

-Calentamiento acondicionamiento

Tabata

Down & Ups

 

-Workout

Combo metabólico

Por tiempo

5 Rondas

12 Push ups

15 Burpees

20 Mountain climbers (20 + 20)

Rest 30″

5 Rondas

20″ Lateral plank (izquierda)

20″ Lateral plank (derecha)

20 Hollow rocks

Rest 20″

100 Jumping jacks

 

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