Viernes Santo
10-04-2020
Día 28 de la Cuarentena
-Calentamiento acondicionamiento
4 Series
10 Plank ups
10 Cobras
10 Inch worm
-Workout
A.-
Annie
50 – 40 – 30 – 20 – 10
Double unders ó Salto con doble palmada
Sit ups
B.-
Por tiempo
75 Push ups
75 Inverted row
*cada minuto debemos hacer 3 burpees
C.-
Por tiempo
30 Wall climbers
*cada minuto debemos hacer 5 saltos a cajón o 5+5 step ups