Sábado
18-04-2020
Día 35 de la Cuarentena
-Calentamiento cardio
3 Series x 3′ ON 1′ OFF
Single-under ó jumping jacks ó plyo, haciendo cambios de ritmo
-Workout
Por tiempo
50 Wall ball (podemos ponernos una mochila a la espalda y lanzar a la pared una pelota de goma o rollo de papel higiénico)
40 Butterfly sit ups
30 Push ups
40 Wall ball
30 Sit ups
20 Push ups
30 Wall ball
20 Sit ups
10 Push ups