Domingo
19-04-2020
Día 36 de la Cuarentena
-Calentamiento acondicionamiento
30″ ON – 30″ OFF
3 Series
Jumping jacks
Plancha lateral a un lado
Plancha lateral al otro lado
Scapular push ups
-Workout
Por tiempo
3 – 6 – 9 – 12 – 9 – 6 – 3
Burpees
HSPU
1 Wall climb
5′ Rest
Por tiempo
3 – 6 – 9 – 12 – 15 – 18- 21
Hollow rocks
1 Wall climb