Viernes
24-04-2020
Día 41 de la Cuarentena
-Calentamiento acondicionamiento
3 Series no por tiempo
10 Inch worm
10 Supermans
10 Hollow rocks
10 Air squats
-Isométricos
3 Series
30″ Plancha con mochila o algún peso sobre la espalda
30″ Wall sit goblet
30″ L-Sit o V-Hold
30″ Rest
-Workout
Amrap 20′
100 Jumping jacks
20 Wall ball
15 Sit ups
10 Push ups – Alternating knee crunch