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Martes

06-11-2018

 

-Calentamiento y movilidad articular

 

-Metcon

A.-

«NANCY»

5 rondas por tiempo

400 metros Run

15 OHS (43/30 kg)

5′ rest

B.-

Por tiempo

10 rondas

6 burpees

3 ring muscle ups

5′ rest

C.-

Por tiempo

30 clean & jerk (60/40 kg)

 

 

 

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