Martes
05-02-2019
-Calentamiento dinámico
-Gymnastico-potencia
Buscar en 10′ la máxima altura de salto vertical
-Wod
Por tiempo
50 Walking lunge
12 Clean full (70/50 kg)
24 Pull ups
50 Walking lunge
9 Clean full
18 Pull ups
50 Walking lunge
6 Clean full
12 Pull ups
50 Walking lunge
3 Clean full
6 Pull ups
-Tabata
Double unders
Sit ups